NIÑOS: LA IMPORTANCIA DEL RITMO

Todas las funciones del cuerpo humano poseen su propio ritmo. El hambre, el sueño... Son funciones metabólicas que siguen ritmos diarios. Pero nuestro cuerpo también sigue ritmos semanales, mensuales o anuales en su desarrollo y crecimiento.

EFECTOS DE LOS RITMOS

Es importante seguir estos ritmos corporales y comer,bañar y dormir a una hora similar todos los días... Tanto en adultos como en niños nos hace sentir mejor esta regularidad pero en los niños además, es decisivo para sentirse seguro. En todo momento sabrá lo que viene después porque la rutina y su reloj biológico le mantendrá informado.

Esto hace que no sean necesarias las discusiones por la hora de la comida o de dormir, porque ya las sabemos. Además evitará los efectos de la falta de sueño o de comidas irregulares.

Si el niño está seguro y tranquilo, y tiene un horario claro y organizado, es más fácil que tenga tiempo para jugar, para desarrollar su imaginación y para solucionar sus pequeños problemas. Serán niños flexibles y creativos ya que es nuestra firmeza la que fomenta su confianza.

Tener un pequeño ritual al levantarse o acostarse (el baño, el beso, un cuento...) proporciona un rato muy agradable pero ofrecen también una forma muy valiosa de favorecer el ritmo corporal. 

RITMOS DIARIOS

La activación del cuerpo varía a lo largo del día y afectan a los niños de diferentes formas.

Generalmente por la mañana tienen más energía mientras que la vitalidad disminuye a lo largo de la tarde. Si van a programarse actividades, es conveniente tener en cuenta esta activación, que se hace especialmente visible a partir de los seis años. 

No es necesario cambiar continuamente de actividades ni estimulación. Seguir sus rutinas también les hará sentirse felices, y serán conscientes de los pequeños cambios que ocurren a su alrededor. 

RITMOS SEMANALES

Históricamente, cada día se utilizaba para una cosa: lavar ropa, planchar, limpieza... Hoy en día no podemos tener algo especial para cada día, así que cuando guardamos una actividad para un día determinado, creamos un ritmo semanal muy marcado que además le encantará. 

Comer juntos los jueves, ir al cine los sábados, acostarnos más tarde los viernes, ir a ver a los abuelos, quedar con amigos... Busca algo especial para marcar los ritmos semanales.

LOS RITMOS Y EL SUEÑO

El descanso es básico tanto en los niños como en los adultos. Cada uno necesita unas horas de sueño diferente, pero debemos ser los adultos los que comprobemos si el niño descansa lo suficiente. Las rutinas harán este momento más agradable.

Horas de sueño:

- Recién Nacidos: unas 20 horas en total.

- De 1 a 2 años: 12 horas + 1,30 de siesta

- De 2 a 6 años: 11 horas + un rato de descanso

- De 6 a 9 años: 10 horas +  un rato de descanso

Rutinas

• Tomar un baño y cepillar los dientes
• Ponerse la pijama
• Leerle o contarle un cuento (puede repetirse el cuento, ya que cuanto más se lo saben, más les gusta)
• Cantar una pequeña canción o rima.
• Beso de Buenas Noches y frase de despedida.

Cada familia seguirá una rutina diferente pero es aconsejable que hagamos siempre la misma.

¿A QUÉ JUGAMOS? Juegos e instrumentos de 0 a 1 año

Los niños crecen a través del juego, es su ocupación principal e influye en el desarrollo psicomotriz, cognitivo y afectivo-social. 

Además es un medio eficaz para entender la realidad, a través del juego los pequeños experimentan, aprenden, reflejan y transforman su entorno. Por eso es importante ofrecerles en cada edad el juguete más adecuado.

Bebés de 0 a 1 año: Conozco mi entorno

El juego durante el primer año de vida se limita a la exploración y para ello utilizan los cinco sentidos. ¿El objeto es suave o rugoso? ¿Duro o blando? ¿Qué pasa si lo tiro al suelo? ¿Y si me lo pongo en la boca? La mayor parte del juego consiste en "saborear" el juguete, agitarlo, golpearlo o dejarlo caer.

A partir de los 4 meses, adquieren nuevas destrezas motoras y empieza un juego más complejo. Ya intentan agarran objetos como un sonajero o un muñeco. Nosotros somos la mejor compañía en sus juegos y podremos observar sus reacciones al hacer bailar una marioneta delante de él, jugar al cucú-trastrás, o ponerle un objeto para que trate de agarrarlo.

A los 6-7 meses ya pueden pasarse objetos de una mano a otra y a partir de los 9, adquieren mayor precisión en los dedos. Pueden hacer “pinza” para coger y manejar objetos más pequeños. Los juegos de la etapa anterior pueden continuar y podemos añadirles mayor complejidad (más movimientos, mayor distancia...)

Los juegos todavía son en solitario aunque posiblemente empiecen a imitar a otros niños a final de éste primer año. Estas interacciones ayudan al bebé a aprender el idioma, las relaciones sociales y las causas-efectos. 

Juguetes e Instrumentos

• Móviles musicales: Los objetos en movimiento que se colocan sobre la cuna del bebé estimulan la vista y desarrollan la capacidad de atención del niño.
• Espejos: Al principio, le gustará ver el cambio de expresiones cuando se mira en el espejo aunque no se identifique. Poco a poco, irá reconociéndose a sí mismo en el reflejo. Cuando esto sucede, significa que tiene mayor conciencia de sí mismo y estará más motivado para conocer su cuerpo, las partes que tiene y dónde están. 
• Apilables: Pueden ser juguetes sencillos para hacer torres, o un cono donde se apilan aros de diferentes tamaños y colores. Su primer juego será agarrarlo y morderlo, y paulatinamente los utilizarán para practicar la psicomotricidad fina. Además podemos utilizarlo para una primera introducción a los números.
• Juguetes de arrastre y empuje: Sirven para mejorar el equilibrio y la psicomotricidad gruesa, para el desarrollo de músculos necesarios para caminar. 
• Instrumentos: Cascabeles de mano o pulsera, maracas, sonajas, panderetas... Instrumentos de pequeña percusión que no necesiten mayor destreza para conseguir sonido. Es importante que sean de calidad y que los nombremos por su nombre al dejárselos al pequeño para que “explore”.

Una vez que los bebés comienzan a comprender las relaciones entre los objetos, entre sus actos y consecuencias, qué sabor, olor y sonido tienen, y cómo se sienten al tacto, están listos para pasar a la siguiente etapa de desarrollo: entender cómo funcionan...

Pequeñas orientaciones:

- Es bueno estimular a los niños con nuevos juegos e instrumentos. Pero no olvides que una estimulación excesiva puede ser contraproducente y que tú eres su mejor entretenimiento.

- Puedes acompañar todos estos juegos con música, con lo que obtendrás mayores beneficios.

- Los juegos tienen un comienzo y un final y él puede saberlo. Avísale cuando queden 5 minutos de juego, y canta una canción de despedida mientras recogéis los juguetes (siempre la misma). Así recoger formará parte del juego y el final no será tan brusco para que no se disguste.

Cuando estéis jugando, vuélvete niño otra vez y disfruta estos buenos momentos!!!

MÚSICA PARA BEBÉS

¿Te has planteado ir a clases de música con tu bebé? ¿Sabes los beneficios que ambos podéis tener?

La infancia es la mejor etapa para aprender. El cerebro de los niños es mucho más plástico que el de los adultos, así que es importante estimularlo de una forma adecuada y proporcionarle oportunidades de aprender distintas, novedosas y llamativas.

El objetivo de la Estimulación Musical Temprana, no es crear músicos profesionales sino contribuir a que disfruten con la música y que ésta influya de una forma positiva en su desarrollo. Con el tiempo, nuestros pequeños músicos decidirán si quieren continuar con los estudios, pero ya tendrán una buena base y buen oído, además de otros beneficios.

Ya desde las primeras semanas de gestación, un bebé percibe las vibraciones sonoras y los sonidos del cuerpo de la madre. Estimular al bebé con nuestra voz y momentos musicales compartidos, favorece la unión entre ambos y potencia su desarrollo cognitivo, motor, sensorial y social.

BENEFICIOS

- A nivel afectivo, contribuye a fortalecer el vínculo entre los dos (mamá-bebé o papá-bebé) y estimula su inteligencia emocional. La música despierta y estimula sentimientos y emociones, por lo que ayuda a tener mayor autocontrol en el futuro.

- A nivel cognitivo influye en su capacidad de atención y concentración, aumenta su creatividad y estimula la memoria y el razonamiento. Les hace más flexibles y puede favorecer el desarrollo del lenguaje.

- Contribuye en la coordinación psicomotriz.

- A nivel fisiológico influye en el ritmo cerebral, en la respiración, el tono muscular, el sistema inmunológico...

QUÉ APORTAN LAS CLASES DE MÚSICA PARA BEBÉS

Ya que están en una época de gran plasticidad neuronal donde aprenden a una gran velocidad, cuanta mayor calidad tengan los estímulos que reciban, mejor para su desarrollo.

• Estimular no es sólo escuchar canciones. Poco a poco debemos ir incorporando el movimiento: palmadas, bailes y mímica observando el ritmo de desarrollo del bebé.
• Cuando más aprenden es a través de la experimentación. En una clase especializada de música podemos incluir mayor variedad y calidad de objetos sonoros.
• Es importante escuchar diferentes tipos de música y sentir distintos ritmos. En clase se proporcionan las obras adecuadas para que perciban patrones musicales diversos.
• Incluimos otros tipos de juegos y actividades musicales: pequeños bailes, sonidos del entorno, rimas y cuentos...

Compartir nuestro tiempo con otras mamás y papás en nuestra misma situación, hace que nos sintamos mejor. Contribuye a fomentar las relaciones sociales, tanto nuestras como de nuestro pequeño. Resumiendo: además de influir en su desarrollo, la música nos hace felices!!!

INICIACIÓN MUSICAL TEMPRANA

La capacidad de aprendizaje de los niños es asombrosa.

Una estimulación musical adecuada desde su primera infancia puede influir en el desarrollo de sus capacidades. A estas edades, el juego y la repetición son la principal forma de aprendizaje, así que la clase tiene que ser un juego en sí misma. De la forma más lúdica posible, tenemos que impregnarles de música y sonidos y contribuir a que ellos mismos exploren, descubran, manipulen e incluso creen música.

Dada la importancia de estas clases, se ha regulado en la asignatura Música y Movimiento. Su objetivo no es sólo el de ser una preparación para las clases de Lenguaje Musical posteriores. Es una vía para el desarrollo de las capacidades expresivas, musicales, intelectuales y motrices del niño.

Son un recurso excelente para fortalecer habilidades sociales como la comunicación con sus compañeros, la desinhibición, y el trabajo en equipo. El aprendizaje musical también favorece el desarrollo de otras capacidades como la atención, la memoria, observación, concentración y coordinación.

Es importante que sientan la música, que bailen y dancen y que utilicen su cuerpo como un instrumento. Tenemos que conseguir que vivan la música mediante imágenes, colores, movimiento, plástica, juegos...

OBJETIVOS GENERALES

- El uso de la voz, tanto en el lenguaje como en el canto: recitar, cantar, escenificar cuentos e historias y reconocer la voz como el instrumento que es.

- Reconocer y diferenciar las cualidades del sonido (altura, timbre, intensidad y duración)

- Relacionar los sonidos con el objeto que los produce.

- Utilizar otras grafías, además de las convencionales para expresar las cualidades del sonido, como colores y formas.

- Aprender a usar el movimiento como medio de expresión. Conocer su propio cuerpo, desarrollar su seguridad rítmica, el sentido del espacio y el tiempo y el sentido de la dinámica.

- Favorecer las relaciones con otros compañeros y con el grupo.

¿POR QUÉ UNIR MÚSICA Y PSICOMOTRICIDAD?

La música nos influye en dos aspectos diferentes: la musicalización y la movilización. Es energía y nos moviliza desde antes del nacimiento.

Igual que otros estímulos, produce un amplio abanico de respuestas voluntarias o involuntarias, inmediatas o diferidas. Cada estímulo sonoro tiene unos efectos a nivel biofisiológico, afectivo y cognitivo.

Teniendo en cuenta estas características podemos aprovechar la música para conseguir un mejor desarrollo motor a edades tempranas. El niño relaciona la música con la actividad, el movimiento, el juego y la alegría sin ninguna necesidad de aprendizaje. Le ayuda a expresar sensaciones musicales y nos permite educar íntegra y armónicamente al niño.

Unir la música al desarrollo físico posibilita y favorece la motricidad, la coordinación y todas las funciones físicas en un contexto lúdico y de relación personal. Mediante la unión de estas disciplinas podemos potenciar aspectos que se trabajan en otras áreas pero bajo el prisma ameno y divertido propio de la música.

EXTRAESCOLARES: CÓMO ELEGIR BIEN

Muchas veces nos preguntamos los padres si apuntar a nuestro hijo a actividades extraescolares. Los aspectos positivos de hacer una actividad fuera del horario lectivo y del contexto escolar son numerosos si sabemos elegir bien y no sobrecargamos la agenda.

BENEFICIOS

- Favorece que se relacionen con otros niños fuera del colegio.

- Adquieren nuevas destrezas y conocimientos o afianzan lo aprendido en la escuela.

- Facilita la adquisición y puesta en práctica de valores como el respeto, la tolerancia, la cooperación...

- Eleva su autoestima por los logros conseguidos.

- Ayuda a que en el futuro disfruten del ocio de una forma más saludable. 

CÓMO ELEGIR 

Para conseguir que las actividades sean realmente beneficiosas debemos seguir dos reglas básicas:

• La actividad debe elegirse pensando en los gustos e intereses del niño. Es importante que sea una actividad adecuada a su edad y capacidades pues de lo contrario provocaría rechazo y frustración. Debe compaginarse con los horarios de los padres pero no tiene por qué coincidir con sus gustos personales.
• El niño debe disfrutar con la actividad: no puede estar sobrecargado ni debe convertirse en una obligación. No es aconsejable más de dos o tres días a la semana.

QUÉ ACTIVIDAD ELEGIR

Una vez que hemos decidido apuntarles, es importante elegir bien la actividad. Generalmente nos resulta más cómodo que sean en el mismo centro escolar. Sin embargo, llevarlos a otros centros favorece que salgan de la rutina escolar y vean la actividad como algo diferente, mucho más lúdico.

Existen actividades deportivas, creativas-artísticas y de apoyo escolar. Debemos elegir teniendo en cuenta el carácter y las aptitudes de nuestro hijo.

• Actividades Deportivas: aconsejables especialmente para niños con mucha energía o niños tímidos si son deportes de equipos. También aportan disciplina y hábitos de vida saludables.
• Apoyo escolar: sirven para reforzar áreas en las que vayan más justos o que deseemos ampliar. Idiomas, matemáticas divertidas... No debemos olvidar que tiene que ser algo lúdico y deben disfrutar de la actividad. Una buena opción son los talleres de Técnicas de Estudio o Juegos de Lógica.
• Actividades Artísticas: como tocar un instrumento, hacer danza o teatro. Influyen en habilidades como la creatividad, memoria, atención... Recomendables en niños tímidos o con problemas de atención. 

Es aconsejable plantear objetivos a corto plazo. Si en dos o tres meses no le gusta la actividad, pregúntale por qué. Quizá pueden hacerse pequeños cambios que le hagan volver a ilusionarse. ¡La motivación es la base de cualquier aprendizaje!

¿PUEDO ESTUDIAR PIANO SIENDO ADULTO?

Suena el teléfono...

- ¿Dígame?

- Llamaba por el anuncio de las clases de música

- Muy bien

- Pero hay un problema.

- ¿Cuál?

- Soy... adulto.

- Ya, ya le oigo, ¿pero el problema cuál es?

¿SE PUEDE?

Después de muchos años dando clase y con algún alumno que supera los 80, puedo afirmar que SÍ se puede aprender música siendo adulto.

No hay una edad concreta en la que se deje de aprender. Cada día aprendemos cosas nuevas sobre muchos otros aspectos, pero cuando hablamos de música pensamos que va a ser diferente y que aquí no hay nada que hacer. Pues nada más lejos de la realidad.

Estudiar un instrumento no es fácil aunque empecemos a practicar de pequeños. Requiere mucho esfuerzo y constancia, capacidades que casualmente desarrollamos con la edad. Esto no significa que lo más aconsejable sea empezar siendo adulto, claro que no. Significa que si quieres hacerlo ahora, tu edad no tiene por qué ser un impedimento. 

VENTAJAS E INCONVENIENTES DE APRENDER SIENDO ADULTO

Inconvenientes:

- Tenemos otras responsabilidades y menos tiempo.

- Pueden existir problemas físicos (espalda, visión) que dificulten la práctica, pero no la imposibilitan.

- Es más difícil corregir vicios posturales.

Ventajas: 

- Estudias música porque te gusta. La motivación es mayor así que se practica de forma más regular y le dedicas mayor esfuerzo.

- Sientes la música, no la reproduces como si fueses un CD.

- Tienes mayor capacidad de concentración.

- Entiendes mejor la teoría y los conceptos musicales: ves su utilidad y te expresas de forma más clara, así que las dudas pueden resolverse más fácilmente.

- Tienes tus objetivos mucho más claros, sabes lo que quieres conseguir y así es más fácil de alcanzar.

QUÉ OBJETIVOS PODEMOS PLANTEARNOS

Para evitar frustraciones y abandonos tenemos que plantearnos unos objetivos realistas en función de nuestras capacidades, dificultades físicas, motivación y tiempo que le vamos a poder dedicar al estudio.

El tiempo que ensayemos es fundamental para ejercitar la memoria muscular. Tenemos que plantearnos dedicarle al menos 10 minutos diarios.

Busca un buen profesor con el que te sientas a gusto y te ayude a determinar qué objetivos están a tu alcance: ¿Conseguir la titulación oficial? ¿Tocar un pequeño repertorio? ¿Acompañar tus canciones preferidas?  ¿Disfrutar de la música?

BENEFICIOS DE APRENDER MÚSICA SIENDO ADULTO

• Mejora la capacidad de aprendizaje y atención al mantener activas las neuronas.
• Estimula la imaginación y nuestra capacidad creadora.
• Ayuda a desarrollar y mantener la memoria, especialmente la memoria auditiva.
• Reduce el estrés y ayuda a superar estados depresivos.
• Contribuye al equilibrio entre nuestra vida laboral, familiar y el tiempo de ocio.
• Mejora nuestra capacidad de comunicación y genera nuevas relaciones con personas que tienen intereses similares a los nuestros.